Haftada 2 kilo verdiren diyet

Her öğün için 10 öneri sunan ve haftalık 2 kilo verdirmeyi hedefleyen bu diyet ile dengeli beslenmeyi yaşam tarzınız haline dönüştürebilirsiniz. Bu diyeti uygulayanlar hafta içi rejime girip, hafta sonu serbest besleniyorlar. Aslında hedef noktası kilo kaybını süreklilik haline getirebilmek. Esnek oluşu ise diyetin diğer bir özelliği. Öğünlerinizde 10 farklı öneriden istediğinizi seçerek sıkılmadan kilo … Devamını oku